Körperwahrnehmung   &   Bewegungsfluss

 

BMC ist eine Praxis der Selbst-Verkörperung.

Es entsteht ein heilsames neues Verständnis der Körperstrukturen, Gewebe, Organe, Sinnesorgane.

Bis hinein in unsere Zellen und Flüssigkeiten verfeinern wir unsere Körperwahrnehmung, nutzen Bewegung und Berührung um mit unserem ganzen Sein in Ausdruck zu kommen. 

Wir durchwandern unsere inneren Körperlandschaften:

 

  • Knochen – Leichtigkeit in der Ausrichtung durch innere Struktur
  • Organe – innere Fülle und Ausdruckskraft
  • Flüssigkeiten – Dynamik Rhythmus, Flow
  • Sinne und Wahrnehmung / Nervensystem – im Dialog mit der Welt
  • Muskeln und Faszien – innere Verbundenheit und Bewegungsfreude
  • Endocrine – Vibration, Chaos und Transformation


Balance   in   Bewegung

Der lebendige Körper ist in ständiger Bewegung und sorgt für Balance auf verschiedensten Ebenen:

  • Flüssigkeiten & Membranen
  • Ruhe & Aktion
  • Skelett & Organe
  • Zusammenziehen & Ausdehnen....

Wir erforschen mit Body-Mind Centering® die Anatomie der Bewegung  und integrieren  diese in fließende Yogaübungen und freien Tanz.



Developmental   moves

Wir folgen dem Entfalten unserer frühkindlichen Bewegungsentwicklung vom Wasserwesen bis zum stehenden, gehenden, tanzenden Menschen. Das Spiel mit den Elementen dieses Weges schafft einen direkten und fühlenden Zugang, um Bewegung (wieder) zu entdecken.
Das Erforschen der Bewegungsmuster, die wir als Kinder bis zum Ende des ersten Lebensjahres durchlaufen haben, verbindet Körper und Gehirn. Dies ist auch eine Reise durch die Evolution - von den ersten Zellen und Lebewesen im Meer bis zum Menschen.

Wir experimentieren mit dem Dasein, Atmen, Pulsieren, Nabelstrahlung, Rollen, Kriechen, Krabbeln, Essen und Entdecken...... Koordination und räumliche Orientierung werden geschult, Bewegung sinnlich erfahren.  

Dies ist eine integrierende Basis für Tanz und Yoga, Klettern und Schifahren, Jonglieren und Meditieren, mit Babies spielen und Philosophie diskutieren....

 


stefanie   Hahnzog

Body-Mind Centering®

Practitioner und Teacher

 

Tel. 089 / 444 898 47 

Mobil 0176 / 2344 5922
stef.hahnzog@web.de